BMR(기초대사량)과 TDEE(하루 총 소비 칼로리)를 계산하고 다이어트/벌크업 목표를 확인합니다.
BMR/TDEE 결과를 기반으로 AI가 맞춤형 식단 전략, 식사 타이밍, 탄단지 비율을 분석합니다.